다이어트 식단관리 추천 페이퍼백 마이너스 쉐이크 병아리콩 초코프로틴 까만콩 후기

다이어트 식단관리 추천 페이퍼백 마이너스 병아리콩, 초코프로틴, 까만 콩 후기

본격적인 다이어트 시즌이 오고 다이어터, 유지어터분들을 위한 쉐이크를 소개합니다 굶지 않는 건강한 다이어트를 위해서는 하루 세끼를 해결하기 쉽지 않은데요. 최근 지인을 통해 알게 된 페이퍼백 마이너스 쉐이크. 저는 바쁜 아침 출근할 때 또는 운동 전에 체중조절용 쉐이크를 즐겨먹고 있습니다.

마이너스 쉐이크 세 가지 맛 중에서 병아리콩 셰이크인데 노란 뚜껑 셰이크로 알려졌습니다.
물 또는 우유나 두유에 넣어 흔들어서 마시면 맛도 좋고 영양성분도 마음에 들어 즐겨 먹게 되었고요.
휴대하기 편해서 외출할 때 챙겨 다니기 좋답니다. 한 끼 식사로도 간식으로도 좋아서 만족스럽습니다.

 

마이너스 셰이크 드시는 방법

달지 않게 드시려면 페이퍼백 안에 물을 120ml 정도 넣어서 골고루 흔들어 드시면 완성인데요. 담백하고 깔끔한 맛이라서
바쁜 아침에 간편하게 드실 수 있어요. 저는 달지 않게 주로 물에 타서 마시는 편입니다. 우유나 두유를 넣어서 드시면 더욱 진한 단맛이 납니다. 생각보다 달콤한 맛이 나고 맛도 좋아서 한 끼 식사로도 간식으로도 요즘 매일 챙겨 먹는 마이너스 셰이크의 칼로리를 살펴보면 병아리콩 셰이크는 1포에 258kcal로 거의 밥 한 공기정도의 열량으로 병아리콩 셰이크와 함께 약간의 과일이나 샐러드 닭가슴살과 함께 드시면 더욱 든든하게 드실 수 있어요.

체중조절용 마이너스 셰이크는 세 가지가 있는데요. 병아리콩 셰이크, 초코프로틴셰이크, 까만 콩 프로틴 셰이크로 구성되어 있습니다. 개인적으로 세 가지 맛 모두 맛이 너무 좋아서 골라먹는 재미도 있습니다. 세가지 맛 중에서 초코프로틴이 가장 단맛이 강하고 까만 콩맛이 가장 담백한맛이 느껴졌습니다. 

 

까만콩 셰이크(Black soybean)

 

마이너스 셰이크 중에 가장 담백한 맛으로 일명 까만 뚜껑의 까만 콩 프로틴 셰이크입니다. 
마이너스셰이크 까만 콩은 서리태가 15%, 단백질 15.1g, 까만콩 셰이크는 한포에  60g으로 칼로리는 261kcal인데요.

서리태와 흑미를 갈아 넣어 고단백에 풍부한 식감으로 맛도 좋고 영양도 듬뿍 고소하고 깔끔한 맛으로 남녀노소 모두 즐길 수 있고, 아이들 영양간식으로도 추천하고 싶습니다.

까만 콩 셰이크 영양성분을 살펴보니 탄수화물 33.8g 단백질 15.1g, 멀티비타민 26mg 칼슘,철분,아연 72.05g , 식이섬유 9.1g로 다이어트로 인해 부족해지기 쉬운 영양소를 보충할 수 있어서 더욱 좋은 것 같습니다.

 

 

마이너스 셰이크 초코프로틴

초코덕후들의 입맛에도 딱인 호불호가 없을 마이너스 쉐이크 초코프로틴은 천연유래 감미료인 자일리톨과 효소처리 스테비아로 단맛을 낸 고단백 셰이크라고 합니다.
생각보다 초코맛과 코코아의 단맛이 진하게 나서 너무 맛있습니다. 초코프로틴 한포를 드시면  달달한 간식 생각이 없어지게 되는데요. 개인적으로 달달한 간식생각이 날 때마다 먹게 되는 달콤한 맛의 초코프로틴입니다.

초코프로틴 셰이크 한포 칼로리는 221kcal  단맛이 강해서 칼로리가 가장 높을 것 같았는데 세 가지 프로틴 셰이크 중 가장 칼로리가 낮은 편이었습니다.
초코프로틴 셰이크 영양성분 단백질 20.3g 멀티비타민 26mg 탄수화물 30.2g 칼슘, 철분, 아연 72.05g , 식이섬유 11.5g
개인적으로 초코프로틴 셰이크는 달달한 초코맛이 중독성이 강해서 자꾸 당기는 맛입니다.

노란 뚜껑 병아리콩 셰이크는 병아리콩과 귀리분말,탈지분유가 들어있어 바삭하고 고소한맛을 느낄 수 있습니다.
병아리콩 쉐이크 칼로리 258kcal로 병아리콩 셰이크와 우유 한잔 그리고 견과류 한 줌정도를 함께 드시면 한 끼 식사로도 든든하게 드실 수 있습니다. 병아리콩 셰이크의 영양성분을 살펴보면 단백질 8.2g, 멀티비타민 26mg, 탄수화물 40.7g, 칼슘, 철분, 아연 72,05mg , 식이섬유 9.1mg으로 멀티비타민과 칼슘, 철분, 아연까지 영양까지 풍부해서 더욱 만족스러운데요. 병아리콩 셰이크는 입안 가득 느껴지는 병아리콩의 고소한 맛과 동시에 인절미 맛도 나는 기분 좋은 달콤한 식감이 너무 맛있습니다. 다이어트를 위해 간편한 한 끼로 좋은 마이너스 셰이크, 체중조절을 위해 맛과 영양 모두 만족스러운 쉐이크 3가지 맛의 개인적인 리뷰였습니다. 다이어트 식단에 관심이 있으신 분들께 추천드리고 싶습니다.